La transformación por la meditación

Si hacemos una búsqueda en google sobre meditaciones resulta impresionante no sólo la cantidad sino la calidad de videos, blogs, páginas y ejercicios para mostrarnos y ayudarnos a meditar. Es de esas palabras que sólo pueden ser entendidas se la practicas más que si la lees o intentas comprenderla con tu mente.

De hecho, los budistas señalan que la meditación significa transformar la mente, es decir, mucho más que un simple adiestramiento o ejercitación. El centro Budista nos comparte que las prácticas de meditación promueven y desarrollan la concentración, claridad, emotividad positiva y una búsqueda serena de la verdad de las cosas. https://thebuddhistcentre.com/text/what-meditation

El día de hoy elegí una meditación de Osho para arribar el medio día. Esta meditación y audiolibro fomenta la escucha activa de nuestro cuerpo y el reconocimiento de nuestra capacidad no sólo para reconectarnos sino para sanarnos.

Espero que lo disfruten tanto como yo lo he hecho.
Un abrazo y buen fin de semana!